كل عضو يكتب نصيحة طبية

[الدلووعه]

كل عضو يكتب نصيحة طبية :eh_s(7):
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي

بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.


اتمنى الفكرة تعجبكم

[الـدانـه]

المعدة بيت الداء

الابتعاد عن كل مافيه دهون

والأكل المعتدل كما وصانا به خير الخلق نبينا محمد صلى الله

عليه وسلم

ألف شكر لك غاااليتي ع الموضوووع الأكثر من رآآآآآآآآآآئع

[ريانة العود]

يجب غسل الخضااااااااااااااااااار جيدااااااا

يجب الاكثاااااااااااااار من المااااااااااااااء وخاااااصة بعد الاستيقااااااظ من النوووووم

يسلموااااااااااااااا موضوووع رااائع

[الدلووعه]

اشكر وجودكم غالياتي

[الدلووعه]

* ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة

[الدلووعه]

- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .

- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

- مرض البول السكري مرض وراثي.